Traumatólogo advierte que malas posturas y sobrecarga causan dolor de espalda

 Traumatólogo advierte que malas posturas y sobrecarga causan dolor de espalda

El especialista resaltó que a los 40 años las mujeres deberían realizarse un examen de mama y los hombres, de próstata ante un dolor de espalda.

El médico especialista en ortopedia y traumatología del Hospital Regional Docente de Trujillo, Dr. César Fernández Sánchez, alertó sobre una creciente tendencia del dolor de espalda en diferentes grupos de edad. Sostuvo que las malas posturas y los excesos de peso son las principales causas de este problema, con impactos significativos en la salud de niños, adolescentes y adultos.

El especialista indicó que, en el caso de niños y adolescentes, el uso de mochilas pesadas causa un efectivo negativo. «Los niños y adolescentes que llevan una mochila muy pesada al colegio pueden experimentar dolores evitables. Sería bueno que las instituciones educativas puedan implementar medidas como el uso de gavetas personales y la reducción de la carga de libros», afirmó.

Además, el uso excesivo de dispositivos tecnológicos contribuye significativamente al problema. «Nuestra cabeza pesa aproximadamente 9 kg, pero cuando inclinamos la cabeza para mirar el celular, por ejemplo, la carga se triplica, ejerciendo una sobrecarga considerable en el cuello», explica el Dr. Fernández, quien advierte sobre el síndrome del cuello del texto como una consecuencia cada vez más común del uso excesivo de dispositivos electrónicos.

En cuanto a los adultos en edad productiva, el Dr. Fernández resaltó que muchas personas desarrollan dolores de espalda debido a malas posturas en el trabajo o al dormirse con el cuello en una posición incorrecta. “Es importante contar con mobiliario ergonómico y realizar pausas activas para prevenir estos problemas», subrayó.

Además, el Dr. Fernández hizo hincapié en la importancia de realizar exámenes preventivos como parte del diagnóstico del dolor de espalda. «En pacientes con dolor de espalda, especialmente mujeres jóvenes y hombres mayores de 40 años, los exámenes de mama y próstata son herramientas clave para detectar precozmente posibles patologías que podrían estar contribuyendo al dolor de espalda, permitiendo un tratamiento oportuno y efectivo», refirió.

En cuanto al tratamiento del dolor de espalda, el especialista enfatizó la importancia de un enfoque personalizado. «Dependiendo de la causa subyacente del dolor, se pueden prescribir antiinflamatorios, terapia física y recomendaciones específicas de ejercicio y postura. En algunos casos, puede ser necesario un manejo conjunto con otros especialistas médicos para garantizar un tratamiento integral y efectivo», finalizó.

El especialista resaltó que a los 40 años las mujeres deberían realizarse un examen de mama y los hombres, de próstata ante un dolor de espalda.
El especialista resaltó que a los 40 años las mujeres deberían realizarse un examen de mama y los hombres, de próstata ante un dolor de espalda.

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